上海嘉定一位感染新冠病毒的95后小伙在嗅觉、味觉失灵后，短短5分钟内，咀嚼柠檬、口吞芥末、猛喝酱油，以此试图唤醒嗅觉、味觉。

　　上海嘉定区中心医院感染科主任、消化内科主任医师张慧介绍，部分感染新冠的患者会出现味觉、嗅觉丧失的情况，暂时没有特殊的治疗方法，恢复的时间也因人而异。如果只是局部的黏膜损伤，大概一周左右就可以恢复，但如果是病毒损伤神经引起的味觉、嗅觉的丧失，恢复时间一般会在两个月或者更长。张慧提醒，采用吞芥末、柠檬等方式“以毒攻毒”的方式不可取，刺激性的食物会损伤局部的口腔粘膜，甚至会导致消化道黏膜不适。“我个人建议可以闻一些精油，比如说桉叶精油，可能会促进味嗅觉的恢复。”

　　据健康时报，出现了嗅觉或味觉减退的症状，不要惊慌，这些症状一般在治愈后会消失，建议：每天刷牙两次，确保口腔卫生；有条件的可以进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒；可以尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁等。

　　“阳康”后剧烈运动会猝死？

　　专家：属个案，或与心肌炎有关

　　据“人民日报健康客户端”，北京大学人民医院中医科主任、呼吸专家冯淬灵表示，“新冠康复后剧烈运动会猝死”这样的情况属于个案，或许与心肌炎有关。“新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的感染并发症，其中，病毒性心肌炎是比较多见的并发症。”冯淬灵提醒，如果转阴后，一周内仍然有胸闷、憋气，尤其是儿童及青壮年稍微运动后便加重，除呼吸系统疾病外需要排除心肌炎，可通过做心电图、查心肌酶来排除。

　　“新冠患者身体会感觉到很疲乏，发烧症状消失后，就可以循序渐进地做一些舒缓的运动，比如八段锦、易筋经等。”冯淬灵提醒。“患者在恢复期开始适当运动对促进康复是有帮助的，关键是根据个人身体情况掌握好一个‘度’，不要剧烈运动更不要躲着不动。”

　　北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾12月20日在接受北京青年报