1、最好的办法，就是找心理医生调节。
2、如果不是特别爱，直接拉黑一切联系方式，不久以后就忘了，如果特别特别爱，就找心理医生吧，不要想着让他爱上你，睡了那么久还不爱的，直接放弃吧，不要浪费自己大好年华了。