1、主要是缺乏维生素和缺钙，还有可能是消化不好引起的。
2、睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。
3、要注意纠正不良的生活和饮食习惯，不挑食不偏食，多吃含维生素和含钙的食物，磨牙才会逐渐好转。