嗯，这个首先我回答一下我的观点，我认为吃多了有可能会对你的身体带来不舒服。举一个很简单的例子。麦片吃多了之后容易引起胃胀，就是你感觉肚子胀胀的不舒服，因为麦片的话比较凉，吃多了会对胃不太好，还有一个就是芝麻，芝麻如果是炒制过他本来油脂含量比较高，如果你吃太多的话，对胃造成一定的压力，你也会感到油腻，发生这种胃胀胃酸，不想吃饭，这种都是很正常的一个食物引起的现象还有就是核桃核桃，我们一般的线个，如果是那种干核桃，吃得太多的话，这种干果类的也会引起我上面说的那些，而且我们吃的喝的多了之后感觉到舌头两边的话就会有红点，这种也是上火的一种现象，所以这几种食物的话，我建议你不要吃太多，适量就好。可以长期使用，但是要把握好量，比如说每天一勺芝麻粉，一勺核桃粉一勺燕麦粉，这样的话每天当一个早餐也是非常营养的