今天是白露节气。俗话说白露秋分夜，一夜冷一夜，这个节气意味着昼夜温差变大，天气越来越凉。秋高气爽的天气，又将迎来中秋，养生、赏月的锦囊，一块儿给大家备上！

　　白露是反映自然界寒气增长的重要节气，此时夜晚的水汽会凝结在地面和树叶上，形成露珠。白天虽然阳光还比较强烈，但早晚温差加大，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。中医有白露身不露，寒露脚不露的说法。

　　医生提醒，虽然天气渐凉要及时添加衣物，但不宜穿得过厚。春捂秋冻，适度经受寒冷，有利于提高身体的耐寒力。白露是典型的秋季气候，人体容易出现口唇咽干、鼻腔干燥等症状，饮食应当以健脾润燥为主。

　　今天全省气温有所回升，都超过了30摄氏度，不过未来几天气温将略有下降，不会出现秋老虎。根据目前预报来看，中秋假期第一天全省以晴到多云天气为主，后两天沿江苏南地区云系增多，部分地区可能有小阵雨，而北部地区天气依旧晴好。中秋节当天晚上，全省赏月指数还比较高，在江苏省淮北地区云系会相对比较少，对大家赏月可能不会有太明显的影响。但是在江苏省沿江苏南这一带，以中高云为主，低云相对比较少，对赏月有一些影响。