1、男人补肾的话可以吃荔枝，荔枝是一个不错的补肾水果，荔枝含果胶，苹果酸。
2、他是健身养颜的水果。
3、男人补肾还可以吃栗子，栗子补肾壮腰。
4、还可以抵御骨质疏松，高血压等疾病。
5、男人补肾还可以吃猕猴桃。
6、水果只起到药物辅助辅助食疗。
7、要长时间不吃垃圾食品，不抽烟酗酒。