这是两种不同的运动方式。

　　首先是动作的区别，原处踏步跑，你只需要把双腿轮番抬起，胳膊随之摆动即可，而正常跑需要你身体略向前倾，双腿之间有跨步，你得有向前的动作。

　　其次是运动距离的区别，原地踏步跑没有距离上的变化，在运动app上呈现的是个点或者较短的变化，而正常跑就会有距离上的变化，位置的变化。

　　最后是对身体消耗不同。正常跑一般情况下比原地踏步跑消耗大，人更累。