立陶宛医院 Šeškinės 近日试点推行了新的医疗处方，

　　步行可能是世界上最被低估的活动，大多数人都不认为它是“真正的”锻炼。但事实证明，每天快步走 15 分钟，就能降低罹患 40 多种慢性疾病的风险。

　　步行可以降低罹患哮喘、2 型糖尿病和中风等多种慢性疾病的风险，还能改善心理健康，降低压力和焦虑水平。附上医疗处方案例如下：

　　此外，研究还发现，步行可以改善心血管健康，降低痴呆症甚至某些类型癌症的风险，比任何药片都有效。

　　Šeškinės 医院表示当患者知道每天的步行是“处方”后，患者有更大的动力持续步行，而且医生也能观测患者减持运动的情况。