说板栗是养胃是线，栗子主补肾气。

　　古诗有云：“老去自添腰脚病，山翁服栗旧传方，客来为说晨与晚，三咽徐收白玉浆”。

　　说明栗子能补肾壮腰膝之症。但食者普遍认为，栗子生吃难化，熟吃又容易滞气，所以一次不宜过多，以少量慢慢咀嚼为佳。

　　2，[功效]：养胃健脾，壮腰补肾，益气厚肠胃。

　　所以说板栗养胃是真的，但要细嚼慢咽急不得，则有益处，反之则伤脾。