“搜狐新闻马拉松”京郊开跑张朝阳热身环节分享“物理跑步法”

2022-09-11 15:39:46

  9月9日,第十四季搜狐新闻马拉松在北京京郊密云北庄镇清水河边举行。搜狐创始人、董事局主席兼CEO张朝阳携刘畊宏、袁姗姗等明星名人组成的大咖跑团共同领跑,搜狐全程直播。

   张朝阳在现场致辞中称:搜狐新闻马拉松已经是第14季了,我们跑遍天下最美路线。我们一直坚持,搜狐的长期主义一直坚持做这件事情。他希望通过搜狐新闻马拉松宣扬一种人生的精神,我们要自律,我们要每天精神抖擞地去迎接这个世界,去迎接挑战,去活得更加有意义。这就是这次搜狐新闻马拉松的意义。

在正式开跑前,张朝阳为跑团科普了小步高频的物理跑步法,他把腿比作一个钟摆,让腿自然地摆到中间就停下,往前摆的话腿的重量往前冲,会有一个反作用力,所以要小步。小步高频的同时掌握呼吸的节奏,呼三下,吸三下。这样频率越高,氧气吞吐量越大,也就越省劲儿。张朝阳解释。

而曾在直播间中带领千万网友健身的全民健身教练刘畊宏,则现场带领大家一起跳今夏最火毽子操做热身。出发后,率先抵达5公里处的刘畊宏状态良好,开玩笑道:跑5公里之后,感觉热好身了。原本他只想挑战10公里的距离,但快到9公里的时候,刘畊宏听到同行的张宁江要跑完21公里,当即表示有被卷到,直呼不要这样刺激我,临时决定冲刺21公里。

跑步过程中,张朝阳还一度和孙嘉琪、张冠森、袁梓铭等艺人组成了一支小分队,边跑边唱,化身王心凌男孩女孩,演唱马拉松版《爱你》,欢乐氛围拉满。

来自搜狐热播自制剧《闻香榭》的几位主演也紧随其后,一路边跑边聊。扮演《闻香榭》婉娘的王瑄称这是她第一次跑马拉松,浅浅的用了一点魔法,跑了8公里,非常有意义。徐滨也是第一次跑马拉松,就完成了21公里挑战,跑了半马,称自己下次想去挑战一下全马。

此外,搜狐签约艺人卫然虽然没有直接参与跑步,但却在直播间中与各位明星现场连麦,为广大网友实时解读最新赛况,完成了一场云跑步。

最终,众明星都超额完成了自己的公里数挑战。袁姗姗、于丹、关凌、王瑄、余玥完成了5公里挑战,黄征、李慧珍、张星特、李俊霆、孙嘉琪、袁梓铭完成了10公里,张朝阳、刘畊宏、张宁江、徐滨最终跑完了21公里全程。

   在其后的月光晚宴上,张朝阳、刘畊宏上台分享运动健身经验。当谈及运动初衷时,刘畊宏坦言,当健身教练并不是最初要做的事情,现在坚持了30多年,最终的目标是全民健身。张朝阳总结道,运动不止是个人的事,是社交、认知、认识社会和自我成长。

搜狐新闻马拉松首站从北京奥林匹克森林公园出发,陆续跑过吉林长白山、云南玉龙雪山、西北青海湖、三亚海滩、台湾日月潭,也行至日本北海道、韩国首尔等国外胜地,这项活动已经成为一个传统,也代表搜狐坚持的精神。同时通过名人明星领跑来引领全民健身运动风潮,倡导绿色健康的生活方式和积极向上的生活态度。

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