周三起宁波市气温会逐步下降，但是高温明显缓和则要到27日。

　　据市气象台预测，今日起到23日，副热带高压继续掌控宁波市天气，气温在40℃上下徘徊，雷阵雨也会每日来打卡，有雷雨地区可伴有局地8级至10级大风、短时强降水和强雷电等强对流天气，请注意防范强对流天气造成的不利影响。

　　市气象台提醒市民，本周将从“变态热”回归“正常热”，但本周前几日依旧要面临高温炙烤。

　　“炎热天气，选择吃些酸味食物，可敛汗止泻、祛暑。”宁波市中医院内科医生朱斐告诉