1、一菜：冬瓜炒山药中医把冬瓜称为“祛湿大元宝”，它是果蔬里祛湿的第一号专家，能利水、消肿还清热，既是美容佳品，又是减肥圣药。
2、而山药更是中药里的上上之品，滋阴又利湿，健脾又补肾。